Alivio Natural para tu Periodo: Alternativas al Paracetamol
¿Estás cansada de recurrir al paracetamol o al ibuprofeno cada vez que llega tu periodo? Si eres fanática de las panties menstruales y buscas tratamientos más naturales para mimar tu cuerpo, estás en el lugar correcto. Existen muchas medicinas alternativas que pueden ayudarte a sobrellevar mejor tu periodo y sus molestias. ¡Descubramos juntas estas opciones!
Homeopatía para Aliviar los Dolores Menstruales
Desde pequeñas, muchas de nosotras hemos disfrutado esos pequeños gránulos dulces que mamá nos daba después de una caída. Lo que quizás no sabías es que la homeopatía también puede ayudarnos a olvidar los efectos desagradables de la menstruación. Dolores de espalda, sudores fríos o mareos… ¡hay un remedio homeopático para todo!
Lo ideal es consultar a un médico especializado en homeopatía para identificar la raíz del problema de manera precisa. Así obtendrás mejores resultados que tomando 200 gránulos diferentes elegidos al azar.
Fitoterapia para el Dolor Clásico en el Abdomen Inferior
La fitoterapia consiste en tratarse con la ayuda de plantas. Y aunque la naturaleza nos dio periodos dolorosos cada mes durante 40 años, también nos proporcionó plantas para aliviar estos dolores.
La menta, la manzanilla o el eneldo pueden consumirse en cápsulas, tinturas o infusiones. Está científicamente comprobado que son más efectivas si se beben bajo una manta, con una galleta y frente a Netflix.
Para un tratamiento de choque, también puedes confiar en los aceites esenciales. Si bien es seguro beber algunas infusiones, el uso de tinturas madres o aceites esenciales puede ser más delicado. Es preferible consultar a un especialista en el campo, como un médico naturópata.
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Acupuntura para Reequilibrar la Energía del Cuerpo
La idea de cubrir tu cuerpo con agujas puede no ser la más atractiva, pero estudios de 2013 y 2014 demostraron que la acupuntura tiene un efecto beneficioso real en los síntomas de la dismenorrea (dolor menstrual). ¡Incluso se demostró que es más efectiva que tomar un antiinflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno!
Si te vuelves adicta, puedes incluso programar una sesión antes de que empiece tu periodo, en pleno síndrome premenstrual. La acupuntura es particularmente efectiva durante este periodo del ciclo.
Shiatsu para Relajar tu Útero y Todo tu Cuerpo
El shiatsu, una práctica de origen japonés, consiste en aplicar presión en puntos de acupuntura, pero sin usar agujas. Los puntos se estimulan con los dedos o los codos. Este masaje japonés es una oportunidad para reequilibrar las energías del cuerpo, permitiendo que circulen más libremente. El shiatsu tiene una ventaja sobre la acupuntura: puedes reproducir los movimientos en casa.
Hipnosis para Manejar el Dolor Menstrual de Otra Manera
La hipnosis puede parecer divertida cuando la ves en la televisión, pero también es una herramienta poderosa para aliviar el dolor en la vida real. El principio es simple: el practicante recondiciona el cerebro a través del poder de la sugestión para que reaccione menos violentamente ante el dolor.
Conclusión
Explorar estas alternativas puede ayudarte a vivir tu periodo de manera más serena. Si ninguna de estas opciones funciona para ti, no dudes en recurrir a nuestro método favorito: besos mágicos y chocolate.
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